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推过去，格洛弗也是轻松地接住。姜军在第一次见到格洛弗的时候，就觉得这个老头虽然瘦小，但是劲力大得出奇，可以说是“明劲”巅峰的水平。所以也不担心他接不住。
格洛弗稍微用了些力气，推了过来，姜军卸力后，用同样的力量推了过来。如此循序渐进，两人慢慢地推了两组，共48次。
到得后来，格洛弗都有些吃力了。看着姜军云淡风轻的样子，他心里也是越来越惊奇。别看他年龄大，个子小，可是这毕竟是自己的专业。说实话，格洛弗经常跟一些力量较大的内线球员训练，即使跟那些黑大个比，自己的力量也不落下风。
而今天，竟然要败在这个年轻人手下，而且看这个中国小子明显还有余力，格洛弗耸了耸眉毛道：“我们练下一组。”
随后，姜军在格洛弗指导下，又练习了哑铃、跑步机、推独轮车、拉力器、引体向上、俯卧撑等等，练习了有两个小时，每一项都圆满地完成了任务。
姜军终于有了累的感觉。不过他觉得非常舒适，如此科学地淬炼肉.体，再加上自己的内力锤炼经脉，内外结合，身体素质肯定是越来越好。
格洛弗暗暗点头，他发现更加看不懂姜军了。这小子不知道身体是怎么做的，竟然没有很累的感觉，只是如同做了件不重的体力活而已。
而这时候，其他的球员已经是气喘吁吁、汗出如浆了。
训练结束后，格洛弗要求大家补充水分，并进行冰敷和按摩。
关于冰敷这点，姜军倒是在书上看过，因为运动后肌肉温度上升，能量消耗率上升，这过程和疲劳堆积直接相关。因此，冰敷可以减轻能量消耗率以减低疲劳堆积。而肌肉微创带来的炎症也可以通过冰敷来抑制，从而防止微创范围扩大和防止二次低氧伤害。此外，通过对痛感神经的按摩来缓和肌肉损伤带来的疼痛感，能降低肌肉抽筋的可能性。
不过姜军对冰敷不感兴趣。他甚至觉得按摩都不需要。
因为只要自己内力运转两个周天，所有肌肉的不适感都会消失，毕竟这些不是大的损伤。而且这样从内而外的效果，远远比这些从外而内的物理效果要好得多。
不过姜军不想显得过于惊世骇俗，他按照格洛弗的要求，有条不紊地按摩和冰敷。
格洛弗深深地看了姜军一眼，便走了出去。沉思了一会儿，掏出了电话。
“嗨，迈克尔。”
“老伙计，你有什么事情么？”乔丹浑厚的男中音传了过来。
“迈克尔，你对选到那个中国小子，有把握么？”
“现在正在谈，我希望能够得到一个乐透区的新秀。如果不能的话，我会选择姜。”乔丹道。
“老伙计，我担心你得不到这个小伙子。说实话，他很有可能比那些乐透区的大多数孩子都要强！”格洛弗一语石破天惊。
“真的么？老伙计，你不会跟我开玩笑吧？”乔丹惊奇道。
“这是我的感觉。你知道的迈克尔，我的感觉一向很准。今天我亲自陪他训练的，这个孩子的实力，可能超乎我们的想象。或许你该考虑下，首先是把他交易到手。”格洛弗道。
乔丹沉默了一会，似乎下定了决心：“老伙计，我就听你的，赌一把。能不能麻烦你一件事情？”
“你讲。”
“那个新秀训练营的报告，你什么时候拿出来？”
“明天就要交给联盟了。我传给他们之后，这个训练营的结果会公布出来。”
“老伙计，帮我一个忙，在你的评测中，不要把姜写得太出色。”乔丹低声道。
格洛弗犹豫道：“迈克尔，你这是让我违反职业道德，这样的事情我做不出来。”顿了顿又道：“再说了，这对姜也不公平。如果我把他评价得高，他有可能进入首轮，甚至乐透。”
乔丹有些激动道：“老伙计，那些体测的数据只要你如实公布，评测的东西是主观的，谨慎一些也没有人会在意吧？你知道的，我刚刚执掌一支球队，我无法忍受失败。但我又没有那么多钱，球队对巨星也没有吸引力。我只希望选中他，把他当成建队基石之一来培养。可以说，对他来说前途并不坏。”
格洛弗沉默了。
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推过去，格洛弗也是轻松地接住。姜军在第一次见到格洛弗的时候，就觉得这个老头虽然瘦小，但是劲力大得出奇，可以说是“明劲”巅峰的水平。所以也不担心他接不住。
格洛弗稍微用了些力气，推了过来，姜军卸力后，用同样的力量推了过来。如此循序渐进，两人慢慢地推了两组，共48次。
到得后来，格洛弗都有些吃力了。看着姜军云淡风轻的样子，他心里也是越来越惊奇。别看他年龄大，个子小，可是这毕竟是自己的专业。说实话，格洛弗经常跟一些力量较大的内线球员训练，即使跟那些黑大个比，自己的力量也不落下风。
而今天，竟然要败在这个年轻人手下，而且看这个中国小子明显还有余力，格洛弗耸了耸眉毛道：“我们练下一组。”
随后，姜军在格洛弗指导下，又练习了哑铃、跑步机、推独轮车、拉力器、引体向上、俯卧撑等等，练习了有两个小时，每一项都圆满地完成了任务。
姜军终于有了累的感觉。不过他觉得非常舒适，如此科学地淬炼肉.体，再加上自己的内力锤炼经脉，内外结合，身体素质肯定是越来越好。
格洛弗暗暗点头，他发现更加看不懂姜军了。这小子不知道身体是怎么做的，竟然没有很累的感觉，只是如同做了件不重的体力活而已。
而这时候，其他的球员已经是气喘吁吁、汗出如浆了。
训练结束后，格洛弗要求大家补充水分，并进行冰敷和按摩。
关于冰敷这点，姜军倒是在书上看过，因为运动后肌肉温度上升，能量消耗率上升，这过程和疲劳堆积直接相关。因此，冰敷可以减轻能量消耗率以减低疲劳堆积。而肌肉微创带来的炎症也可以通过冰敷来抑制，从而防止微创范围扩大和防止二次低氧伤害。此外，通过对痛感神经的按摩来缓和肌肉损伤带来的疼痛感，能降低肌肉抽筋的可能性。
不过姜军对冰敷不感兴趣。他甚至觉得按摩都不需要。
因为只要自己内力运转两个周天，所有肌肉的不适感都会消失，毕竟这些不是大的损伤。而且这样从内而外的效果，远远比这些从外而内的物理效果要好得多。
不过姜军不想显得过于惊世骇俗，他按照格洛弗的要求，有条不紊地按摩和冰敷。
格洛弗深深地看了姜军一眼，便走了出去。沉思了一会儿，掏出了电话。
“嗨，迈克尔。”
“老伙计，你有什么事情么？”乔丹浑厚的男中音传了过来。
“迈克尔，你对选到那个中国小子，有把握么？”
“现在正在谈，我希望能够得到一个乐透区的新秀。如果不能的话，我会选择姜。”乔丹道。
“老伙计，我担心你得不到这个小伙子。说实话，他很有可能比那些乐透区的大多数孩子都要强！”格洛弗一语石破天惊。
“真的么？老伙计，你不会跟我开玩笑吧？”乔丹惊奇道。
“这是我的感觉。你知道的迈克尔，我的感觉一向很准。今天我亲自陪他训练的，这个孩子的实力，可能超乎我们的想象。或许你该考虑下，首先是把他交易到手。”格洛弗道。
乔丹沉默了一会，似乎下定了决心：“老伙计，我就听你的，赌一把。能不能麻烦你一件事情？”
“你讲。”
“那个新秀训练营的报告，你什么时候拿出来？”
“明天就要交给联盟了。我传给他们之后，这个训练营的结果会公布出来。”
“老伙计，帮我一个忙，在你的评测中，不要把姜写得太出色。”乔丹低声道。
格洛弗犹豫道：“迈克尔，你这是让我违反职业道德，这样的事情我做不出来。”顿了顿又道：“再说了，这对姜也不公平。如果我把他评价得高，他有可能进入首轮，甚至乐透。”
乔丹有些激动道：“老伙计，那些体测的数据只要你如实公布，评测的东西是主观的，谨慎一些也没有人会在意吧？你知道的，我刚刚执掌一支球队，我无法忍受失败。但我又没有那么多钱，球队对巨星也没有吸引力。我只希望选中他，把他当成建队基石之一来培养。可以说，对他来说前途并不坏。”
格洛弗沉默了。
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