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，随后浴室当中出现了香艳的一幕。
如果青念在旁边的话，绝对会把这个姚文静给打死！是真的打死！这万一要把林淼给整弯了咋办！
但是此刻青念正在自己的住处修炼，这两天必须先突破一个境界，新弟子晋升比赛马上开始了，青念想把境界再往上提一提。
有着强硬根基的青念不怕晋升会使根基不稳，盘膝而坐开始汇聚着周围的天地灵气。
吃下几颗丹药让体内的灵力处于一种巅峰极致的状态，随后不断的冲撞着二重的壁障！
转眼之间一天过去了，青念早已满头大汗，冲击壁障感觉到的困难和艰辛。
“轰！”就在青念不懈努力的情况下壁障终于被冲破了！一股清凉的感觉从上到下布满全身，顿时感觉到一种无与伦比的凉爽！
“武师二重了！”青念叹出一口浊气，目光充满欣喜，看着来进度要比自己想象当中的快很多啊！
“有点时间没有锻炼肉体了。”青念可不想松懈肉体的锻炼，毕竟肉体的强度可是很重要的，而且根基有很大的部分都是属于肉体强度。
接下一个简单的任务，随后直奔妖兽森林，在林间行走了一段时间看到了一个小瀑布，青念逐渐的走了过去。
“嗯，先热身一下吧。”青念看着这个小瀑布，随后脱下最外面的一套衣物，径直的站在瀑布之下，随后感觉到了一股巨力传来，不断弯下了身子。
“这么久没锻炼就弱了吗？”青念以前可是对于这种小瀑布不屑一顾的，站在下面一点事没有，但是现在竟然弯腰下去了，看来果然是疏于锻炼啊！
但是青念可不会故意损坏自身的肉体和根基，用灵力包裹着神体随后慢慢的站直身体，过一会就减少一些灵力的保护。
大约一个多小时之后所有的灵力全部撤销掉了，而青念已经完全的站在瀑布之下而且笔直身子一点事没有。
大约再次过了半小时，青念从瀑布之下走了出来，随后扑通扎入不远处的河里，几分钟之后带上来一块大石头，大约有四百斤的重量。
“喝！”青念举起石头，不断太重，随后慢慢的走向瀑布下面，刚走进来就感觉到了一股巨力，差点跪了下来。
“起！”青念爆喝一声，没有用灵力，用的是纯粹的肉身力量，只见青念的身子一点点的起来，一双腿从蹲着变成小弧度的弯曲，然后就再也没有动静了。
“适应一下。”青念不心急，先适应一下现在的压力力度，随后再次爆发，不然这么爆发会把身上的肌肉给拉伤，严重可能会直接抽筋。
要知道，在瀑布下面，而且还是举着一块四百斤的石头情况下抽筋，青念不死也得重伤！
无论哪种情况，都不是青念想要看的。
“深蹲试试。”青念决定先深蹲适应一下，看看可不可以，修炼不能着急，容易走火入魔，锻炼肉身更不能着急，这不是一朝一夕就能锻炼出来的。
青念只不过是把以前的肉身强度给拾回来而已。
【作者题外话】：求！收！藏！
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如果青念在旁边的话，绝对会把这个姚文静给打死！是真的打死！这万一要把林淼给整弯了咋办！
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吃下几颗丹药让体内的灵力处于一种巅峰极致的状态，随后不断的冲撞着二重的壁障！
转眼之间一天过去了，青念早已满头大汗，冲击壁障感觉到的困难和艰辛。
“轰！”就在青念不懈努力的情况下壁障终于被冲破了！一股清凉的感觉从上到下布满全身，顿时感觉到一种无与伦比的凉爽！
“武师二重了！”青念叹出一口浊气，目光充满欣喜，看着来进度要比自己想象当中的快很多啊！
“有点时间没有锻炼肉体了。”青念可不想松懈肉体的锻炼，毕竟肉体的强度可是很重要的，而且根基有很大的部分都是属于肉体强度。
接下一个简单的任务，随后直奔妖兽森林，在林间行走了一段时间看到了一个小瀑布，青念逐渐的走了过去。
“嗯，先热身一下吧。”青念看着这个小瀑布，随后脱下最外面的一套衣物，径直的站在瀑布之下，随后感觉到了一股巨力传来，不断弯下了身子。
“这么久没锻炼就弱了吗？”青念以前可是对于这种小瀑布不屑一顾的，站在下面一点事没有，但是现在竟然弯腰下去了，看来果然是疏于锻炼啊！
但是青念可不会故意损坏自身的肉体和根基，用灵力包裹着神体随后慢慢的站直身体，过一会就减少一些灵力的保护。
大约一个多小时之后所有的灵力全部撤销掉了，而青念已经完全的站在瀑布之下而且笔直身子一点事没有。
大约再次过了半小时，青念从瀑布之下走了出来，随后扑通扎入不远处的河里，几分钟之后带上来一块大石头，大约有四百斤的重量。
“喝！”青念举起石头，不断太重，随后慢慢的走向瀑布下面，刚走进来就感觉到了一股巨力，差点跪了下来。
“起！”青念爆喝一声，没有用灵力，用的是纯粹的肉身力量，只见青念的身子一点点的起来，一双腿从蹲着变成小弧度的弯曲，然后就再也没有动静了。
“适应一下。”青念不心急，先适应一下现在的压力力度，随后再次爆发，不然这么爆发会把身上的肌肉给拉伤，严重可能会直接抽筋。
要知道，在瀑布下面，而且还是举着一块四百斤的石头情况下抽筋，青念不死也得重伤！
无论哪种情况，都不是青念想要看的。
“深蹲试试。”青念决定先深蹲适应一下，看看可不可以，修炼不能着急，容易走火入魔，锻炼肉身更不能着急，这不是一朝一夕就能锻炼出来的。
青念只不过是把以前的肉身强度给拾回来而已。
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