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……
“觉都不会睡！”莫离满眼不屑，教道：“吸气四秒，憋气七秒，呼气八秒，放松心神，周而复始。”
众人暗暗点头，尝试着莫离的这个四七八睡眠法。
神奇的是，还不到五分钟的时间，原先兴奋不已的突击队员们竟然真的全部进入了沉睡状态。
睡吧，你们的好日子不多了。
莫离冷冷一笑，离开了营房。
……
凌晨五点，再次全军集合。
不过这次，莫离没有再用烟雾弹和机关枪。
整装列队完毕后，莫离问杨竞业，“你们平时是怎么训练的？”
“报告教官！”经过十公里武装越野之后，杨竞业已经把自己当成了一名普通的突击队员，详细汇报道：
五点半：起床集合，负重20公斤长跑五千米。
八点：勾梯训练上下三百来回，匍匐穿越三十米铁丝网，来回三百次。
十点：15公斤哑铃一百次，拉力器一百次，臂力棒一百次。
之后午餐午休。
下午一点半：形体训练，平举突击步枪站军姿两小时。
之后，射击训练一小时，徒手格斗训练一小时，
晚饭后休息半小时，再次负重20公斤长跑五千米。
晚上进行武器装备拆装维护训练和战术研讨。
三天一次游泳训练。
五天一次铁人三项。
七天一次百公里公里负重越野行军训练。
十天一次装甲车或者直升机快速反应训练。
十五天一次跳伞训练。
三十天一次综合战术演练。
“嗯。”莫离点了点头，然后下令：“先把每天的例行训练做完，午饭之后我再安排。”
这意思是把原本一天的训练内容压缩在半天之内完成。
虽然训练强度提高了一倍，但是对于久经磨练的特种兵来说，还算能够承受。
杨竞业二话不说，立刻带队开始训练。
莫离闭上眼睛，在操练场发令台上盘膝而坐，进行着他自己的修炼。
有莫离这尊煞神亲自坐镇，血刺突击队员们不敢有丝毫的马虎，纷纷打起精神，拿出加倍的劲头，卖力的进行着各项艰苦的训练。
……
上午的训练结束后，所有人都累得够呛，吃完午餐休息了半小时，莫离下令集合。
看着一脸疲累的突击队员们，莫离淡然问道：“都累了吧？”
“不累！”突击队员们闻言一震，立刻抬头挺胸。
“很好。”莫离点了点头，安排道：“报个数，根据单双号，分成两排横队。”
五十六名血刺突击队员立刻按照命令，分成两排各二十八人的横队。
“第一排向前两步走——向后转。”莫离连续下令：“徒手搏击对练，开始！”
徒手搏击对练是突击队员们每天的必修课，听到命令后，立刻捉对厮杀起来。
看了几秒钟，莫离冷喝一声：“停！”
“你们这是搏击？像一群没吃饭的娘们儿！”莫离板着脸训斥道：“再来！”
“是！”突击队员... -->>
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“觉都不会睡！”莫离满眼不屑，教道：“吸气四秒，憋气七秒，呼气八秒，放松心神，周而复始。”
众人暗暗点头，尝试着莫离的这个四七八睡眠法。
神奇的是，还不到五分钟的时间，原先兴奋不已的突击队员们竟然真的全部进入了沉睡状态。
睡吧，你们的好日子不多了。
莫离冷冷一笑，离开了营房。
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凌晨五点，再次全军集合。
不过这次，莫离没有再用烟雾弹和机关枪。
整装列队完毕后，莫离问杨竞业，“你们平时是怎么训练的？”
“报告教官！”经过十公里武装越野之后，杨竞业已经把自己当成了一名普通的突击队员，详细汇报道：
五点半：起床集合，负重20公斤长跑五千米。
八点：勾梯训练上下三百来回，匍匐穿越三十米铁丝网，来回三百次。
十点：15公斤哑铃一百次，拉力器一百次，臂力棒一百次。
之后午餐午休。
下午一点半：形体训练，平举突击步枪站军姿两小时。
之后，射击训练一小时，徒手格斗训练一小时，
晚饭后休息半小时，再次负重20公斤长跑五千米。
晚上进行武器装备拆装维护训练和战术研讨。
三天一次游泳训练。
五天一次铁人三项。
七天一次百公里公里负重越野行军训练。
十天一次装甲车或者直升机快速反应训练。
十五天一次跳伞训练。
三十天一次综合战术演练。
“嗯。”莫离点了点头，然后下令：“先把每天的例行训练做完，午饭之后我再安排。”
这意思是把原本一天的训练内容压缩在半天之内完成。
虽然训练强度提高了一倍，但是对于久经磨练的特种兵来说，还算能够承受。
杨竞业二话不说，立刻带队开始训练。
莫离闭上眼睛，在操练场发令台上盘膝而坐，进行着他自己的修炼。
有莫离这尊煞神亲自坐镇，血刺突击队员们不敢有丝毫的马虎，纷纷打起精神，拿出加倍的劲头，卖力的进行着各项艰苦的训练。
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上午的训练结束后，所有人都累得够呛，吃完午餐休息了半小时，莫离下令集合。
看着一脸疲累的突击队员们，莫离淡然问道：“都累了吧？”
“不累！”突击队员们闻言一震，立刻抬头挺胸。
“很好。”莫离点了点头，安排道：“报个数，根据单双号，分成两排横队。”
五十六名血刺突击队员立刻按照命令，分成两排各二十八人的横队。
“第一排向前两步走——向后转。”莫离连续下令：“徒手搏击对练，开始！”
徒手搏击对练是突击队员们每天的必修课，听到命令后，立刻捉对厮杀起来。
看了几秒钟，莫离冷喝一声：“停！”
“你们这是搏击？像一群没吃饭的娘们儿！”莫离板着脸训斥道：“再来！”
“是！”突击队员... -->>
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