，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bibiquge.com，男人当自强无错无删减全文免费阅读！
bsp; 以前看那些搏击节目，总是觉得其实挺简单的，就是上去出拳出腿呗，没什么好讲究的。结果今天被白教练一教，我顿时就感觉出其中的水其实也很深了。
简单的直拳，除了出拳的角度、速度、发力方式很有讲究，一定要标准无误之外，甚至连两只脚的动作、呼吸也有要求。
出拳，一定要后脚蹬地，前脚上步，呼气出拳，这样才能把力气全部打出去。说起来容易，但是真正想要在顾及出拳速度、力量、角度等等方面的条件下，保证身体其他部位的动作的统一协调，没一段时间还真是练不出来。
据说，光是直拳这一个动作，想要真正练成，达到一出拳，全部动作全都符合要求的话，必须得每天坚持练上一个小时，一直练半年以上。中间要是动作走了型，不标准了，那这个学员基本上就没有任何前途和训练下去的必要了。
这一行，也是大浪淘金剩下来的，那些拳手在擂台上看似威风，其实背后的辛苦，也是一般人想象不到的。
这才仅仅是直拳，后面的摆拳、勾拳的各种技术要领，再往后，还要加上腿法，所有的散手动作学完之后，就是各种动作的组合。动作与动作的组合之间，要讲究浑然天成，不能有不连贯的地方。不然，在以后的比赛中，这种不连贯的出招就会变成对方眼中的破绽，稍有不慎，输掉比赛都是轻的——在擂台上残疾的人，数不胜数。
总之，听完白教练的讲解之后，我才意识到自己真的还有很长一段路要走。等我学完了这一切之后，才只是开始，后面的比赛经验才是一个搏击运动员提高自己实力的关键所在。
这一个下午，我只练习了直摆勾，而且练得也不尽人意，按白教练的话说，就是“再一个月勉强算是入门吧”。诚然，这个东西实在是太难，想做好不是一朝一夕的事儿。
午饭跟晚饭我也都是跟着白教练吃的，这次吃的是宏远自己的食堂，没下馆子。吃完了晚饭，我又加了两个小时的体能训练，一直练到自己都快虚脱了才停下。
等我训练结束的时候，已经是晚上九点多了，申晴特意从学校跑过来接我。我跟白教练约了第二天还回来的，然后就跟申晴回自己家了。
路上，申晴问我是不是觉得好受多了，我说是的。然后，我又想了，说道：“我来这里，只是单纯地觉得自己……”
申晴说：“不用说了，我懂。你都是我的了，我又为什么要跟秦浅吃醋呢？你心情不好，我很理解，阿寻，你就尽情发泄吧，事情已经过去了，以后回来吧，你不能一直躲避着是不是？”
我愣了一下，点了点头：“那我就去这两天吧，下个星期我就去上课。”
“嗯嗯！”申晴点点头。
(更W新b9最.＊快UR上2(“T
申晴，似乎更喜欢呆在我家，跟我过夜。也不知道申剑这一天天的，心里到底是怎么想的，会不会郁闷。
bsp; 以前看那些搏击节目，总是觉得其实挺简单的，就是上去出拳出腿呗，没什么好讲究的。结果今天被白教练一教，我顿时就感觉出其中的水其实也很深了。
简单的直拳，除了出拳的角度、速度、发力方式很有讲究，一定要标准无误之外，甚至连两只脚的动作、呼吸也有要求。
出拳，一定要后脚蹬地，前脚上步，呼气出拳，这样才能把力气全部打出去。说起来容易，但是真正想要在顾及出拳速度、力量、角度等等方面的条件下，保证身体其他部位的动作的统一协调，没一段时间还真是练不出来。
据说，光是直拳这一个动作，想要真正练成，达到一出拳，全部动作全都符合要求的话，必须得每天坚持练上一个小时，一直练半年以上。中间要是动作走了型，不标准了，那这个学员基本上就没有任何前途和训练下去的必要了。
这一行，也是大浪淘金剩下来的，那些拳手在擂台上看似威风，其实背后的辛苦，也是一般人想象不到的。
这才仅仅是直拳，后面的摆拳、勾拳的各种技术要领，再往后，还要加上腿法，所有的散手动作学完之后，就是各种动作的组合。动作与动作的组合之间，要讲究浑然天成，不能有不连贯的地方。不然，在以后的比赛中，这种不连贯的出招就会变成对方眼中的破绽，稍有不慎，输掉比赛都是轻的——在擂台上残疾的人，数不胜数。
总之，听完白教练的讲解之后，我才意识到自己真的还有很长一段路要走。等我学完了这一切之后，才只是开始，后面的比赛经验才是一个搏击运动员提高自己实力的关键所在。
这一个下午，我只练习了直摆勾，而且练得也不尽人意，按白教练的话说，就是“再一个月勉强算是入门吧”。诚然，这个东西实在是太难，想做好不是一朝一夕的事儿。
午饭跟晚饭我也都是跟着白教练吃的，这次吃的是宏远自己的食堂，没下馆子。吃完了晚饭，我又加了两个小时的体能训练，一直练到自己都快虚脱了才停下。
等我训练结束的时候，已经是晚上九点多了，申晴特意从学校跑过来接我。我跟白教练约了第二天还回来的，然后就跟申晴回自己家了。
路上，申晴问我是不是觉得好受多了，我说是的。然后，我又想了，说道：“我来这里，只是单纯地觉得自己……”
申晴说：“不用说了，我懂。你都是我的了，我又为什么要跟秦浅吃醋呢？你心情不好，我很理解，阿寻，你就尽情发泄吧，事情已经过去了，以后回来吧，你不能一直躲避着是不是？”
我愣了一下，点了点头：“那我就去这两天吧，下个星期我就去上课。”
“嗯嗯！”申晴点点头。
(更W新b9最.＊快UR上2(“T
申晴，似乎更喜欢呆在我家，跟我过夜。也不知道申剑这一天天的，心里到底是怎么想的，会不会郁闷。