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为金穗最多的门派也不是不可能啊。
“好！太好了！”
“可是师父……”顾倾城三两口吞下一块大肥肉：“太累了，师兄弟们都有些顶不下来。”
“顶不下来也得顶！告诉他们，顶不下来的，明天开始全滚去扫茅厕。”
这个命令那是够残忍的，本来都是宗门的天之骄子，要突然去洗厕所，那比杀了他们更让他们难受。所以虽然怨声载道，但并没有人中途退出。
吃过晚饭，第一批受训的弟子有的连澡都不洗就想回房间睡觉，但还没等他们过去呢，半道就被建刚一把笛子给堵在了门口，然后拎着就扔到了冰冷刺骨的水池子里。
全场四十多个建刚来回扔人，不多一会儿水池子里就装满了人，而齐掌门就站在旁边冷眼旁观，就连一贯护着他们师兄顾倾城也是不管不顾，抱着剑站在旁边当门神。
看到这两个人的样子，这帮家伙才知道……这次掌门玩真的。
老老实实洗澡睡觉，可谁知道等大家都酣睡正畅时，突然所有寝房的门全部被打开了，接着炮仗就扔了进去……
“紧急集合！”
建刚一嗓子之后，不少人骂骂咧咧的爬了起来，但还有些自由散漫习惯了，享受特权习惯了的家伙索性就赖在了床上。
她也不急不忙，站在长生门校场上，旁边的齐掌门黑着脸用梆子计时。真的是黑着脸，根据建刚的理论，这些人必须要在三分之一柱香的时间内穿戴整齐出现在这里，但现在一炷香过去了，还是邋邋遢遢小猫三两只，睡眼惺忪、迷迷瞪瞪。
“报数。”
建刚背着手，让这些宗门底子穿着睡衣在寒风中报数，每报一个建刚就在本子上记一笔，最后数目少了十三人。
“谁没来。”
她的问题没人回答，建刚也不着急，只是轻轻一笑，指着地上拿一堆巨石，每一块石头大概在三百斤左右：“每个人搬一块！绕城十圈！”
绕城十圈！那可是两百多里地啊！！！在不能御剑的情况下，哪怕是跑到天亮也跑不完，更别说抱着一块这么大的石头了……
“说不说！”
“吕子凯、张长剑、万寿城……”
十三个没来的人很快就被人供了出来，听到这些名字之后，齐掌门的脸色更难看了，他从地上捡起一根扫把，提着就走进了宿舍区……
很快，从里头传来一阵凄厉的鬼哭神嚎，那十三个犯懒的家伙哭喊着被齐掌门给打了出来，不少人只穿着一条亵裤，身上早已经是纵横交错，跟斑马一般。
“所有人到齐了是吧？”建刚指着那堆石头：“抱起来！跑！！！三分之一柱香没赶到，这就是惩罚！如有下次，再加十圈！！！”
清晨的时候，早起的北京城老百姓在城外看到了一副奇景，那些平日里不可一世的宗门弟子一个个浑身风尘，抱着一块石头哭天抢地的绕着城跑圈，后头跟着的居然是德高望重的齐掌门，谁掉队了他走过去就是一鞭子。而首当其冲的则是北京城的国民老公的顾倾城，他赤着身子，抱着一块最大的石头，满脸涨得通红但却始终跑在第一位，没有丝毫松懈。
而建刚此刻正在厨房内指导厨子们制作各种高能量的东西，肥猪肉、牛肉、米饭、肉包子还有一种用果子熬出来甜到腻人的土饮料。
虽然橱子们不明白为什么要准备这些东西，但掌门说了，现在长生门这个女人说的算，那么听她的就好了。
大概在中午时，这些抱着石头的家伙都回来了，一个个就跟霜打的茄子似的，有的人一停下就开始呕吐，有的人索性就躺下了。
“躺下的都起来，慢走三圈。”建刚抱着胳膊站在前头：“走完了去饭堂吃饭！”
一听有饭吃，这帮家伙瞬间来了力气，互相搀扶着开始走了起来，走完之后像疯狗一样窜到了食堂，开始饿虎扑食。
因为食物不限量，所以这些家伙都开始大吃大喝起来，平时最不吃香、最廉价的肥肉这时却成了抢手货。一块块肉往嘴里塞，三两口就是一个馒头，再配上那种甜腻腻的饮料，根本停不下来。
“奇怪。”齐掌门到底是强者，他虽然也跟着跑了一夜，但却像没事人一样，站在那好奇的问建刚：“往日这些人可都是挑嘴，这个不吃那个不吃的，今天怎么都转了性子了？”
“人是很奇怪的东西。”建刚靠在门框上：“在有外部压力的时候，他们能很快适应，并根据自己身体的需求做出选择。下午休整，明日继续。”
听到下午休整四个字，这帮家伙激动的热泪盈眶，根本不在乎明日还有继续……
吃了饭，所有人都很自觉的洗澡，然后躺在床上鼾声一片，根本不像是往日养尊处优的剑仙，反倒像是一群干苦力的劳工。
唯一一个还在坚持做功课的就是顾倾城，不过他在做功课的时候脑袋也跟鸡啄米一样，眼看坐在那就睡下了。
“这有点苦啊。”齐掌门到底是心软，他叹了口气，小声对建刚说：“这些孩子哪吃过这些苦，长生门重内……”
“没什么内内外外的，我当年训练的时候，比这苦多了。”建刚笑了，她给自己倒了一杯茶：“这才到哪呢？”
齐掌门叹了口气，想想也是真的。他是个老江湖，能感觉出这套训练方法的好处，中午的大鱼大肉很快就能让这帮家伙补充回失去的体力，每天满负荷的运转会让他们的体魄更加强劲，内外相辅的道理他能不懂？
“好吧……只是心疼这些孩子，都是自己的孩子。”
“心疼有什么用。”
“天上白玉京，十二楼五城。仙人抚我顶，结发受长生。长生门来自于此，现在想来……想长生倒是不容易啊。”
建刚起身：“三个月出效果。这段时间我会给他们封闭训练，请你加油帮我找人。”
“一定！”(未完待续。)
为金穗最多的门派也不是不可能啊。
“好！太好了！”
“可是师父……”顾倾城三两口吞下一块大肥肉：“太累了，师兄弟们都有些顶不下来。”
“顶不下来也得顶！告诉他们，顶不下来的，明天开始全滚去扫茅厕。”
这个命令那是够残忍的，本来都是宗门的天之骄子，要突然去洗厕所，那比杀了他们更让他们难受。所以虽然怨声载道，但并没有人中途退出。
吃过晚饭，第一批受训的弟子有的连澡都不洗就想回房间睡觉，但还没等他们过去呢，半道就被建刚一把笛子给堵在了门口，然后拎着就扔到了冰冷刺骨的水池子里。
全场四十多个建刚来回扔人，不多一会儿水池子里就装满了人，而齐掌门就站在旁边冷眼旁观，就连一贯护着他们师兄顾倾城也是不管不顾，抱着剑站在旁边当门神。
看到这两个人的样子，这帮家伙才知道……这次掌门玩真的。
老老实实洗澡睡觉，可谁知道等大家都酣睡正畅时，突然所有寝房的门全部被打开了，接着炮仗就扔了进去……
“紧急集合！”
建刚一嗓子之后，不少人骂骂咧咧的爬了起来，但还有些自由散漫习惯了，享受特权习惯了的家伙索性就赖在了床上。
她也不急不忙，站在长生门校场上，旁边的齐掌门黑着脸用梆子计时。真的是黑着脸，根据建刚的理论，这些人必须要在三分之一柱香的时间内穿戴整齐出现在这里，但现在一炷香过去了，还是邋邋遢遢小猫三两只，睡眼惺忪、迷迷瞪瞪。
“报数。”
建刚背着手，让这些宗门底子穿着睡衣在寒风中报数，每报一个建刚就在本子上记一笔，最后数目少了十三人。
“谁没来。”
她的问题没人回答，建刚也不着急，只是轻轻一笑，指着地上拿一堆巨石，每一块石头大概在三百斤左右：“每个人搬一块！绕城十圈！”
绕城十圈！那可是两百多里地啊！！！在不能御剑的情况下，哪怕是跑到天亮也跑不完，更别说抱着一块这么大的石头了……
“说不说！”
“吕子凯、张长剑、万寿城……”
十三个没来的人很快就被人供了出来，听到这些名字之后，齐掌门的脸色更难看了，他从地上捡起一根扫把，提着就走进了宿舍区……
很快，从里头传来一阵凄厉的鬼哭神嚎，那十三个犯懒的家伙哭喊着被齐掌门给打了出来，不少人只穿着一条亵裤，身上早已经是纵横交错，跟斑马一般。
“所有人到齐了是吧？”建刚指着那堆石头：“抱起来！跑！！！三分之一柱香没赶到，这就是惩罚！如有下次，再加十圈！！！”
清晨的时候，早起的北京城老百姓在城外看到了一副奇景，那些平日里不可一世的宗门弟子一个个浑身风尘，抱着一块石头哭天抢地的绕着城跑圈，后头跟着的居然是德高望重的齐掌门，谁掉队了他走过去就是一鞭子。而首当其冲的则是北京城的国民老公的顾倾城，他赤着身子，抱着一块最大的石头，满脸涨得通红但却始终跑在第一位，没有丝毫松懈。
而建刚此刻正在厨房内指导厨子们制作各种高能量的东西，肥猪肉、牛肉、米饭、肉包子还有一种用果子熬出来甜到腻人的土饮料。
虽然橱子们不明白为什么要准备这些东西，但掌门说了，现在长生门这个女人说的算，那么听她的就好了。
大概在中午时，这些抱着石头的家伙都回来了，一个个就跟霜打的茄子似的，有的人一停下就开始呕吐，有的人索性就躺下了。
“躺下的都起来，慢走三圈。”建刚抱着胳膊站在前头：“走完了去饭堂吃饭！”
一听有饭吃，这帮家伙瞬间来了力气，互相搀扶着开始走了起来，走完之后像疯狗一样窜到了食堂，开始饿虎扑食。
因为食物不限量，所以这些家伙都开始大吃大喝起来，平时最不吃香、最廉价的肥肉这时却成了抢手货。一块块肉往嘴里塞，三两口就是一个馒头，再配上那种甜腻腻的饮料，根本停不下来。
“奇怪。”齐掌门到底是强者，他虽然也跟着跑了一夜，但却像没事人一样，站在那好奇的问建刚：“往日这些人可都是挑嘴，这个不吃那个不吃的，今天怎么都转了性子了？”
“人是很奇怪的东西。”建刚靠在门框上：“在有外部压力的时候，他们能很快适应，并根据自己身体的需求做出选择。下午休整，明日继续。”
听到下午休整四个字，这帮家伙激动的热泪盈眶，根本不在乎明日还有继续……
吃了饭，所有人都很自觉的洗澡，然后躺在床上鼾声一片，根本不像是往日养尊处优的剑仙，反倒像是一群干苦力的劳工。
唯一一个还在坚持做功课的就是顾倾城，不过他在做功课的时候脑袋也跟鸡啄米一样，眼看坐在那就睡下了。
“这有点苦啊。”齐掌门到底是心软，他叹了口气，小声对建刚说：“这些孩子哪吃过这些苦，长生门重内……”
“没什么内内外外的，我当年训练的时候，比这苦多了。”建刚笑了，她给自己倒了一杯茶：“这才到哪呢？”
齐掌门叹了口气，想想也是真的。他是个老江湖，能感觉出这套训练方法的好处，中午的大鱼大肉很快就能让这帮家伙补充回失去的体力，每天满负荷的运转会让他们的体魄更加强劲，内外相辅的道理他能不懂？
“好吧……只是心疼这些孩子，都是自己的孩子。”
“心疼有什么用。”
“天上白玉京，十二楼五城。仙人抚我顶，结发受长生。长生门来自于此，现在想来……想长生倒是不容易啊。”
建刚起身：“三个月出效果。这段时间我会给他们封闭训练，请你加油帮我找人。”
“一定！”(未完待续。)