，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bibiquge.com，陆笑风传奇无错无删减全文免费阅读！
北区的决赛也出了结果，奉天三中以2:1战胜了西大附中，将与江城一中争夺全国总冠军。
因为江城一中全胜的战绩，他们获得了决赛的主场优势。
但主委会为了尽量降低主客场带来的影响，比赛的安排采取的是1-2-1-1的赛制。
第一场比赛在奉天三中举行，接下来两场在江城一中，然后又移师奉天三中进行一场比赛。
如果两队打成2:2平，最后一场比赛，要在江城一中举行。
经过一个星期天的短暂休息之后，陆笑风和队友们又开始了训练。
出于对这次比赛的重视，学校特批篮球队的队员们每天下午三点就可以离开教室，到球馆进行训练。
通过媒体的报道，江城一中也获得了对手奉天三中的一些资料，他们也有一个9号大中锋，还有一个11号小前锋，是个超级得分手，在得分榜上排在陆笑风后边，屈居第二。
当然，陆笑风分区决赛阶段的比赛统计榜上，得分、助攻、抢断都是第一名，对方肯定也知道。
好钢用在刀刃上，张教练针对奉天三中的防守战术是，让陆笑风去防对方的外线箭头人物11号，进攻端当然还是尽量打快。
前一阶段的比赛，陈鹏在进攻端的表现，差强人意，主要是跟陆笑风的挡拆之后，接到陆笑风的传球，他有点犹豫，投篮他有点缺乏信心，传球呢，又担心失误。
后边几场球，陆笑风都只把他当做肉盾来用了，中锋在进攻中的策应作用，完全没发挥出来。
所以，这几天的训练，陈鹏就成了焦点。
张教练对他的要求，只有一点，就是果断，是投是传，要在一秒之内做出决定，投不进还有陆笑风冲抢篮板呢。
除了学校的训练，回到家，陆笑风还要加练。
在一对一进攻的时候，稳定性始终是个问题，防守方一旦有了一些可吹可不吹的犯规动作，经过对抗之后，运球也好，投篮也好，都会失去节奏。
去上海之前，陆笑风就安排陈志鹏去了美国，给他收集篮球资料。
去了一个周，倒是先于陆笑风他们回了江城。
于是陈志鹏就给他加练一对一单打的技术。
还是从乔丹的教学录像带上学的内容。
第一种情况，在三分线外，面对防守，突然加速，从运球手一侧突破，然后上篮，陈志鹏会故意拉他，推他。
他要保持平衡，注意对抗之后的起跳高度，还有上篮时手上的把握。
第二种情况，同样在三分线外，突然加速突破之后，没能摆脱防守，对方又贴得很紧，就不再继续往前，而是后撤一大步，跳投。
难度就在于，撤步的时候最好能从对方身上借力，后撤之后，又要保持重心，起跳的时候要充分发力，跳起来出手还要保持身体平衡。
第三种情况，就是加速突破之后，对方后撤防守，那就只运一次球，直接急停后仰跳投。
这个动作的难点在于要把往前的身体，通过脚上发力，强行向后跳，对于腿部的力量和节奏感，要求很高，一旦没跳起来，就很容易被封盖。
陆笑风先练右手运球，再练左手运球，不断去找腿上发力的感觉，在摆脱对方的同时，又要保持自己的重心。
在那一瞬间，要能够将腿上的力量和手上的动作，完美结合起来，追求的就是一个流畅。
短时间的训练，当然没法把这套动作变成身体的本能，只能想好用什么动作之后，再去做什么动作。
一旦对方的反应跟自己想的不一样，恐怕就没啥效果了。
-----------------------------------------------------------------------------------
4月4日，江城一中篮球队就登上了北上的飞机，提前了三天，为的就是熟悉北方寒冷的气候和陌生的客场球馆。
奉天4月初的气温，基本上都在10℃以下，在江城一中的球员们看来，那就是冬天了。
因为江城的冬天，气温基本上都不会降到零度以下，现在的气温已经接近20℃。
陆笑风和队友们都穿了毛衣，下飞机之前，又套上了厚厚的外套，走出去还是被寒风吹了个哆嗦。
好在宾馆里有暖气。
不过，第二天是周六，张教练带着弟子们前往奉天三中体育馆熟悉场地，顺便训练，就遭遇了下马威。
球馆很好也很大，但球员们一脱外套，想练一练，就发觉有点冷，张教练就让负责场馆的工作人员开暖气。
对方却说，管暖气开放的人，因为是清明节，回去上坟了。
这么一个理由，让张爱民无话可说。
那么冷的天气，张教练也不敢让弟子练，只能穿着外套跑了跑战术。
4月6号... -->>
北区的决赛也出了结果，奉天三中以2:1战胜了西大附中，将与江城一中争夺全国总冠军。
因为江城一中全胜的战绩，他们获得了决赛的主场优势。
但主委会为了尽量降低主客场带来的影响，比赛的安排采取的是1-2-1-1的赛制。
第一场比赛在奉天三中举行，接下来两场在江城一中，然后又移师奉天三中进行一场比赛。
如果两队打成2:2平，最后一场比赛，要在江城一中举行。
经过一个星期天的短暂休息之后，陆笑风和队友们又开始了训练。
出于对这次比赛的重视，学校特批篮球队的队员们每天下午三点就可以离开教室，到球馆进行训练。
通过媒体的报道，江城一中也获得了对手奉天三中的一些资料，他们也有一个9号大中锋，还有一个11号小前锋，是个超级得分手，在得分榜上排在陆笑风后边，屈居第二。
当然，陆笑风分区决赛阶段的比赛统计榜上，得分、助攻、抢断都是第一名，对方肯定也知道。
好钢用在刀刃上，张教练针对奉天三中的防守战术是，让陆笑风去防对方的外线箭头人物11号，进攻端当然还是尽量打快。
前一阶段的比赛，陈鹏在进攻端的表现，差强人意，主要是跟陆笑风的挡拆之后，接到陆笑风的传球，他有点犹豫，投篮他有点缺乏信心，传球呢，又担心失误。
后边几场球，陆笑风都只把他当做肉盾来用了，中锋在进攻中的策应作用，完全没发挥出来。
所以，这几天的训练，陈鹏就成了焦点。
张教练对他的要求，只有一点，就是果断，是投是传，要在一秒之内做出决定，投不进还有陆笑风冲抢篮板呢。
除了学校的训练，回到家，陆笑风还要加练。
在一对一进攻的时候，稳定性始终是个问题，防守方一旦有了一些可吹可不吹的犯规动作，经过对抗之后，运球也好，投篮也好，都会失去节奏。
去上海之前，陆笑风就安排陈志鹏去了美国，给他收集篮球资料。
去了一个周，倒是先于陆笑风他们回了江城。
于是陈志鹏就给他加练一对一单打的技术。
还是从乔丹的教学录像带上学的内容。
第一种情况，在三分线外，面对防守，突然加速，从运球手一侧突破，然后上篮，陈志鹏会故意拉他，推他。
他要保持平衡，注意对抗之后的起跳高度，还有上篮时手上的把握。
第二种情况，同样在三分线外，突然加速突破之后，没能摆脱防守，对方又贴得很紧，就不再继续往前，而是后撤一大步，跳投。
难度就在于，撤步的时候最好能从对方身上借力，后撤之后，又要保持重心，起跳的时候要充分发力，跳起来出手还要保持身体平衡。
第三种情况，就是加速突破之后，对方后撤防守，那就只运一次球，直接急停后仰跳投。
这个动作的难点在于要把往前的身体，通过脚上发力，强行向后跳，对于腿部的力量和节奏感，要求很高，一旦没跳起来，就很容易被封盖。
陆笑风先练右手运球，再练左手运球，不断去找腿上发力的感觉，在摆脱对方的同时，又要保持自己的重心。
在那一瞬间，要能够将腿上的力量和手上的动作，完美结合起来，追求的就是一个流畅。
短时间的训练，当然没法把这套动作变成身体的本能，只能想好用什么动作之后，再去做什么动作。
一旦对方的反应跟自己想的不一样，恐怕就没啥效果了。
-----------------------------------------------------------------------------------
4月4日，江城一中篮球队就登上了北上的飞机，提前了三天，为的就是熟悉北方寒冷的气候和陌生的客场球馆。
奉天4月初的气温，基本上都在10℃以下，在江城一中的球员们看来，那就是冬天了。
因为江城的冬天，气温基本上都不会降到零度以下，现在的气温已经接近20℃。
陆笑风和队友们都穿了毛衣，下飞机之前，又套上了厚厚的外套，走出去还是被寒风吹了个哆嗦。
好在宾馆里有暖气。
不过，第二天是周六，张教练带着弟子们前往奉天三中体育馆熟悉场地，顺便训练，就遭遇了下马威。
球馆很好也很大，但球员们一脱外套，想练一练，就发觉有点冷，张教练就让负责场馆的工作人员开暖气。
对方却说，管暖气开放的人，因为是清明节，回去上坟了。
这么一个理由，让张爱民无话可说。
那么冷的天气，张教练也不敢让弟子练，只能穿着外套跑了跑战术。
4月6号... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读