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“来，我们鼓掌欢迎左老师给大家示范一下该如何正确的投掷铅球。”
莫永刚嘴角含笑，率先用力鼓起掌来，眼眸里闪动着狡计得逞的光芒。他甚至已经在心里准备好了说辞，一旦左建推辞的话，他就可以趁机大肆狠狠当众贬低一番左建。
一众学生们听到莫永刚的话，只能应付的在那里拍手鼓掌。
左建微微有些犹豫，“莫老师。我看我还是算了吧……”他话还没有说完，莫永刚就飞快的打断了他的话，“左老师，我们是老师，有责任和义务，将自己所掌握的知识，传授给学生。你就不要谦虚了，来吧，给大家示范一下。”
莫永刚一副笑吟吟的样子，仿佛真的像是在给左建鼓励一般。
作为专业的体育老师，莫永刚知道，扔铅球，不是那么好玩简单的。若是掌握不好要领，扭伤手腕简直就是分分钟的事情——不过这也正是他想要的效果，不但要让左建丢人，更要给他一点儿苦头吃吃。
“那……好吧。”左建慢悠悠的向沙地前走去。
“左老师，我来负责给你记录测量成绩。”莫永刚说着，向沙地另一边走去，同时一本正经的对一众学生说道：“扔铅球其实很简单的，只要掌握好我刚才讲述的动作要领诀窍，就能够获得一个好成绩。”
“莫老师。”
一个学生开口问道：“我们高考时，投掷铅球的及格成绩，是多少米啊？”
“高考的时候，投掷五公斤重的铅球，及格成绩为十米，满分为十四米。只要掌握好动作要领，及格是不成问题的。”莫永刚随口说道。
“十四米？”
“满分才十四米？莫老师刚才可是扔出去二十米的距离啊！”
“我要是有莫老师这样的成绩，估计能被当成体育特长生，额外获得加分了！”
那些学生低声议论着。
“但是想要像老师那样，扔二十米的距离，除了要拥有超强的爆发力以外，平时的刻苦锻炼，是必不可少的。”
莫永刚眼眸里满是无法掩饰的得意，尽量装作满不在乎的模样，说道：“你们不要从一开始，就把目标订的太高，要知道，投掷铅球看似简单，但却是一个十分强调全身力量协调的运动……左老师，你准备好了吗？”他走到第三道线的位置上，大概十五米的距离后，停下了脚步。
左建俯身从地上捡起一个铅球，略微在手里掂了掂。五公斤重的铅球，对于一般人来说，或许有些份量，但对于曾经的“人形怪兽”，五公斤的重量，还不足以放在眼里。
“嗯，差不多准备好了。”左建随口应了一声。
“好，你们都仔细看好了，看看左老师是如何给你们示范动作要领的。”莫永刚的声音很大，尤其是“示范”二字，更是特意加重了声音，旋即，他笑吟吟对左建说道：“左老师，你可以开始了，我负责给你记录成绩。”
“莫老师。”左建瞟了一眼莫永刚，“我建议你在往后退几米，我怕不小心砸到你。”
莫永刚一怔，旋即忍不住笑了起来，装模作样的向后退了一步，笑道：“好吧，那我就退后一些……不过，我说，左老师，你实在是有些太谨慎了，我觉得，我这个位置，已经很安全了。”他心里讥笑不已。
左建的身材，并不魁梧强壮，穿着衣服的他，看上去甚至有几分瘦弱，而投掷铅球是一个讲究动作协调，力量及爆发力，都十分强的运动——有心人若是仔细观察的话，就会发现，在大型体育运动会上，参加投掷铅球这一项目的选手，往往都是身材魁梧壮实的人。
“好吧。”左建点头，“既然你觉得安全，那我就不说什么了。”
“呵呵，左老师，你放心吧，这里这么多学生在场呢，他们都可以给你当见证人，万一伤到我的话，算我自己倒霉……”莫永刚笑着，话音未落，只见左建托着铅球，根本没有蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨八个动作中，任何一个动作，就像是平时随手扔东西一样，将手里的铅球，扔了出来。
“哈哈，傻瓜，这样扔铅球，你的手腕肯定扭伤……这么外行的动作，也想扔十几米远……”莫永刚脑海里的念头还没有转完，只见空中飞来一个铅球，速度奇快无比，简直就像是装了马达似的，呼的一下就飞了过来。
眼看马上就要飞到面前了，但铅球仍然没有要停止下来的迹象，把莫永刚吓了一... -->>
“来，我们鼓掌欢迎左老师给大家示范一下该如何正确的投掷铅球。”
莫永刚嘴角含笑，率先用力鼓起掌来，眼眸里闪动着狡计得逞的光芒。他甚至已经在心里准备好了说辞，一旦左建推辞的话，他就可以趁机大肆狠狠当众贬低一番左建。
一众学生们听到莫永刚的话，只能应付的在那里拍手鼓掌。
左建微微有些犹豫，“莫老师。我看我还是算了吧……”他话还没有说完，莫永刚就飞快的打断了他的话，“左老师，我们是老师，有责任和义务，将自己所掌握的知识，传授给学生。你就不要谦虚了，来吧，给大家示范一下。”
莫永刚一副笑吟吟的样子，仿佛真的像是在给左建鼓励一般。
作为专业的体育老师，莫永刚知道，扔铅球，不是那么好玩简单的。若是掌握不好要领，扭伤手腕简直就是分分钟的事情——不过这也正是他想要的效果，不但要让左建丢人，更要给他一点儿苦头吃吃。
“那……好吧。”左建慢悠悠的向沙地前走去。
“左老师，我来负责给你记录测量成绩。”莫永刚说着，向沙地另一边走去，同时一本正经的对一众学生说道：“扔铅球其实很简单的，只要掌握好我刚才讲述的动作要领诀窍，就能够获得一个好成绩。”
“莫老师。”
一个学生开口问道：“我们高考时，投掷铅球的及格成绩，是多少米啊？”
“高考的时候，投掷五公斤重的铅球，及格成绩为十米，满分为十四米。只要掌握好动作要领，及格是不成问题的。”莫永刚随口说道。
“十四米？”
“满分才十四米？莫老师刚才可是扔出去二十米的距离啊！”
“我要是有莫老师这样的成绩，估计能被当成体育特长生，额外获得加分了！”
那些学生低声议论着。
“但是想要像老师那样，扔二十米的距离，除了要拥有超强的爆发力以外，平时的刻苦锻炼，是必不可少的。”
莫永刚眼眸里满是无法掩饰的得意，尽量装作满不在乎的模样，说道：“你们不要从一开始，就把目标订的太高，要知道，投掷铅球看似简单，但却是一个十分强调全身力量协调的运动……左老师，你准备好了吗？”他走到第三道线的位置上，大概十五米的距离后，停下了脚步。
左建俯身从地上捡起一个铅球，略微在手里掂了掂。五公斤重的铅球，对于一般人来说，或许有些份量，但对于曾经的“人形怪兽”，五公斤的重量，还不足以放在眼里。
“嗯，差不多准备好了。”左建随口应了一声。
“好，你们都仔细看好了，看看左老师是如何给你们示范动作要领的。”莫永刚的声音很大，尤其是“示范”二字，更是特意加重了声音，旋即，他笑吟吟对左建说道：“左老师，你可以开始了，我负责给你记录成绩。”
“莫老师。”左建瞟了一眼莫永刚，“我建议你在往后退几米，我怕不小心砸到你。”
莫永刚一怔，旋即忍不住笑了起来，装模作样的向后退了一步，笑道：“好吧，那我就退后一些……不过，我说，左老师，你实在是有些太谨慎了，我觉得，我这个位置，已经很安全了。”他心里讥笑不已。
左建的身材，并不魁梧强壮，穿着衣服的他，看上去甚至有几分瘦弱，而投掷铅球是一个讲究动作协调，力量及爆发力，都十分强的运动——有心人若是仔细观察的话，就会发现，在大型体育运动会上，参加投掷铅球这一项目的选手，往往都是身材魁梧壮实的人。
“好吧。”左建点头，“既然你觉得安全，那我就不说什么了。”
“呵呵，左老师，你放心吧，这里这么多学生在场呢，他们都可以给你当见证人，万一伤到我的话，算我自己倒霉……”莫永刚笑着，话音未落，只见左建托着铅球，根本没有蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨八个动作中，任何一个动作，就像是平时随手扔东西一样，将手里的铅球，扔了出来。
“哈哈，傻瓜，这样扔铅球，你的手腕肯定扭伤……这么外行的动作，也想扔十几米远……”莫永刚脑海里的念头还没有转完，只见空中飞来一个铅球，速度奇快无比，简直就像是装了马达似的，呼的一下就飞了过来。
眼看马上就要飞到面前了，但铅球仍然没有要停止下来的迹象，把莫永刚吓了一... -->>
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