，然后点击“添加到主屏幕”第17章 幸福的定义 (1/2)
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自从回来之后，胡建芬老师似乎要把耽误的这几个月时间都给她统统补回来一般，一有时间就揪着她练习，也不管她是刚刚上完一下午的舞蹈课，还是抱着参考书刚刚回到宿舍准备写论文。
胡建芬的话有点不讲理，她告诉凌菲扬，“我不管你在做什么，所以只要你有时间，就要出现在这间练功房，至于你的其他事情，自己另找时间做。你清楚一日……”
凌菲扬麻利又无奈地重新站起来，“一日不练手脚慢，二日不练丢一半，三日不练成了门外汉，四天不练瞪眼看。我知道了……”
这么连着练了三天，愣是把凌菲扬的发烧给练好了。凌菲扬由此觉得自己这辈子都栽在舞蹈上了。
或许真的是这几个月在H市过得太过舒服，她不过是在一下午的舞蹈课之后，跟着胡建芬练了几个小时基本功，就已经觉得疲惫了。
“病还没好吗？”胡建芬问道。
“啊？好了。”凌菲扬正在练习刚刚胡建芬指导的动作，她满脑子都是动作，回答有点心不在焉。
“那就是素质都歇没了，还得恢复训练。”胡建芬下了结论。
凌菲扬听了这话，差点把自己绊个趔趄。
素质课，那是最基本最初级的训练了，自己这几个月没有全力的投入舞蹈，就已经落下了这么一大截吗？
她心中开始着急，人也就更加尽全力配合胡建芬的训练。
于是压腿、下腰、趴跨、压肩这些最基本的训练她一一按照胡建芬的要求和数量完成了之后，又立刻开始了控腿、单脚站立、稳定肌群的练习。
胡建芬手上不停地纠正她的动作，嘴里也不停地念叨，“催你多少次就是不回来。你知道现在时间多紧吗？不调整到最好的状态怎么应付最后的大考？我跟你说，你可不能关键时刻给我掉链子……”
凌菲扬端着弓箭步，后腿膝盖直线下沉，完成最后一个膝盖触地，慢慢上升归位之后，她总算结束了今天胡建芬安排的训练内容。
当她大汗淋漓、全身肌肉骨头无一不酸痛的时候，她觉得自己的状态终于彻底回来了。
她又回到了以往每一天最熟悉的状态，极度疲惫，极度兴奋。
“老师，你先回去吧，我想再练练。”凌菲扬说，此刻，她正在练功房里闲闲地晃悠。
胡建芬知道，这个孩子对舞蹈有着超乎寻常的热爱和激情，太多的学生在日复一日的课程中磨光了最初的欣喜，可凌菲扬，却像是为舞蹈而生，她学得快、跳得好，最用功，也最自觉。拉丁舞是带着激情和野性的舞蹈，凌菲扬本来过于文气，却跳出了另类的美感。
平日里，都是她催促着自己的学生练习，可是现在，她却不忍阻止这个学生练习。“那你最多再练一个小时。今天训练过量，明天爬不起来可不行。”
“知道啦，胡老师白白！”凌菲扬将胡建芬关在门后。
夜晚的练功房里，只有镜子里许多的影子，和凌菲扬一个人。
她打开了音乐，虽然周围没有人，却还是调到了合适的音量。凌菲扬看着镜子中的自己，甫一站定便是标准而迷人的姿态。
是谁说的，练功最好的状态，是在疲惫感深深出现之后。
素质训练和基本功从来都是重复而枯燥的，最初也伴随着疼痛和煎熬。可是，只要拉丁舞的音乐一响起，仿佛就能召唤出凌菲扬灵魂里那个叫做拉丁的天使。她是何其庆幸，此生与舞结缘。
她向左侧伸出左脚，脚尖内侧点地，左脚弓成月牙的形状，落地镜中出现最漂亮的弧度。她的双腿笔直，小腿因为用力呈现出肌肉的线条。
她的双手向身侧轻轻伸展，兰花指压出随意又充满力量的姿态。
转胯、收腿、点地、出腿、延伸，凌菲扬在心里回忆每一个动作的细节和要求，在一遍一遍的练习中，将动作调整成最标准的姿态，又将标准姿态做到熟练。
她觉得身体里有一只蝴蝶在飞，积蓄了无处释放的力量，翅膀扇出阵阵风声，每一点飞翔都用尽全力。
跳动、跳动，眼前竟然出现叶霆的练习拉丁身影。她心中默默对自己复述的动作要领，却能听到对叶霆详细讲解时自己的声音。
那个只穿着紧身背心的人最初站在自己身后跟着学习，只露出一点点的躯干，渐渐地，却越过自己，遮住了练功镜，占满自己视线。
凌菲扬停下脚步，呆愣了两秒，却又迅速旋转起来。没有... -->>
自从回来之后，胡建芬老师似乎要把耽误的这几个月时间都给她统统补回来一般，一有时间就揪着她练习，也不管她是刚刚上完一下午的舞蹈课，还是抱着参考书刚刚回到宿舍准备写论文。
胡建芬的话有点不讲理，她告诉凌菲扬，“我不管你在做什么，所以只要你有时间，就要出现在这间练功房，至于你的其他事情，自己另找时间做。你清楚一日……”
凌菲扬麻利又无奈地重新站起来，“一日不练手脚慢，二日不练丢一半，三日不练成了门外汉，四天不练瞪眼看。我知道了……”
这么连着练了三天，愣是把凌菲扬的发烧给练好了。凌菲扬由此觉得自己这辈子都栽在舞蹈上了。
或许真的是这几个月在H市过得太过舒服，她不过是在一下午的舞蹈课之后，跟着胡建芬练了几个小时基本功，就已经觉得疲惫了。
“病还没好吗？”胡建芬问道。
“啊？好了。”凌菲扬正在练习刚刚胡建芬指导的动作，她满脑子都是动作，回答有点心不在焉。
“那就是素质都歇没了，还得恢复训练。”胡建芬下了结论。
凌菲扬听了这话，差点把自己绊个趔趄。
素质课，那是最基本最初级的训练了，自己这几个月没有全力的投入舞蹈，就已经落下了这么一大截吗？
她心中开始着急，人也就更加尽全力配合胡建芬的训练。
于是压腿、下腰、趴跨、压肩这些最基本的训练她一一按照胡建芬的要求和数量完成了之后，又立刻开始了控腿、单脚站立、稳定肌群的练习。
胡建芬手上不停地纠正她的动作，嘴里也不停地念叨，“催你多少次就是不回来。你知道现在时间多紧吗？不调整到最好的状态怎么应付最后的大考？我跟你说，你可不能关键时刻给我掉链子……”
凌菲扬端着弓箭步，后腿膝盖直线下沉，完成最后一个膝盖触地，慢慢上升归位之后，她总算结束了今天胡建芬安排的训练内容。
当她大汗淋漓、全身肌肉骨头无一不酸痛的时候，她觉得自己的状态终于彻底回来了。
她又回到了以往每一天最熟悉的状态，极度疲惫，极度兴奋。
“老师，你先回去吧，我想再练练。”凌菲扬说，此刻，她正在练功房里闲闲地晃悠。
胡建芬知道，这个孩子对舞蹈有着超乎寻常的热爱和激情，太多的学生在日复一日的课程中磨光了最初的欣喜，可凌菲扬，却像是为舞蹈而生，她学得快、跳得好，最用功，也最自觉。拉丁舞是带着激情和野性的舞蹈，凌菲扬本来过于文气，却跳出了另类的美感。
平日里，都是她催促着自己的学生练习，可是现在，她却不忍阻止这个学生练习。“那你最多再练一个小时。今天训练过量，明天爬不起来可不行。”
“知道啦，胡老师白白！”凌菲扬将胡建芬关在门后。
夜晚的练功房里，只有镜子里许多的影子，和凌菲扬一个人。
她打开了音乐，虽然周围没有人，却还是调到了合适的音量。凌菲扬看着镜子中的自己，甫一站定便是标准而迷人的姿态。
是谁说的，练功最好的状态，是在疲惫感深深出现之后。
素质训练和基本功从来都是重复而枯燥的，最初也伴随着疼痛和煎熬。可是，只要拉丁舞的音乐一响起，仿佛就能召唤出凌菲扬灵魂里那个叫做拉丁的天使。她是何其庆幸，此生与舞结缘。
她向左侧伸出左脚，脚尖内侧点地，左脚弓成月牙的形状，落地镜中出现最漂亮的弧度。她的双腿笔直，小腿因为用力呈现出肌肉的线条。
她的双手向身侧轻轻伸展，兰花指压出随意又充满力量的姿态。
转胯、收腿、点地、出腿、延伸，凌菲扬在心里回忆每一个动作的细节和要求，在一遍一遍的练习中，将动作调整成最标准的姿态，又将标准姿态做到熟练。
她觉得身体里有一只蝴蝶在飞，积蓄了无处释放的力量，翅膀扇出阵阵风声，每一点飞翔都用尽全力。
跳动、跳动，眼前竟然出现叶霆的练习拉丁身影。她心中默默对自己复述的动作要领，却能听到对叶霆详细讲解时自己的声音。
那个只穿着紧身背心的人最初站在自己身后跟着学习，只露出一点点的躯干，渐渐地，却越过自己，遮住了练功镜，占满自己视线。
凌菲扬停下脚步，呆愣了两秒，却又迅速旋转起来。没有... -->>
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