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笔趣阁 www.bibiquge.com,重生当时已惘然无错无删减全文免费阅读!

    其实曼曼早在重生前就知道自己身体很柔软,都已经二十六岁的人了,不需要刻意的训练,下横叉和劈叉都很容易,一般人直立弯腰用手碰到脚尖,曼曼则是手掌直接撑在地板上,在身体的正前方一百八十度旋转,一般人可能手碰不到脚尖,或是能碰到但感觉小腿有撕扯的疼痛,但是曼曼没有感觉,她的小腿部份完全感觉不到疼痛。

    瑜珈中的压腿、开叉,趴小青蛙、下腰对曼曼来说简直是易如反掌,第一次在瑜珈馆中和大家一起练习鸽式动作的时候,很多人基本都很难做到两只手勾住,只有曼曼一人跟随着老师做完了动作。从哪以后曼曼变成了老师的助教,偶尔的时候还会在台上协助一起教学。那个时候有一些朋友就老开玩笑说,“你是不是没有长骨头呀,怎么你都不疼的呢?看你做起来好像吃饭喝水一样简单”

    其实真的是一点都不疼,但是其实有一点,曼曼的腿部力量很小,平衡的姿式对她来说实在是困难,经常是大家都站得好好的,曼曼一个人就最先把腿放下来了。

    从回忆中醒过神来,曼曼对于太婆婆传授的柔术一点都不紧张,因为曼曼的年纪还小,暂时先学习竞技柔术中的基本功训练,这种基本功类似舞蹈演员的劈叉,下腰,只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多。

    柔术不仅对腰腿进行压练,还要对臂、肩膀等关节进行严格的压练,练成后看起来全身都柔若无骨,为柔术的闪避,攻击学习打下良好的基础。

    软功训练是非常残酷,充满泪水和汗水的训练,练软功没有别的技巧,只有使劲压,压得越苦身体压得越软,好在曼曼天生身材绵软,又做过三个月的药浴,所以软功的训练并没有让曼曼吃到多少苦头。

    练了半年的基本功,终于进入到了格斗训练,虽然柔术与现代柔道一样,都是着重于摔法的徒手格斗技术,但实际上柔术却是一种包含了踢、打、摔、拿等多种技术元素,是真正意义上的综合徒手武术。

    让曼曼吃到苦头的就是这些格斗训练了,曼曼人小力量也小,徒手格斗对她来说实在是有难度,好在太婆婆他们也没有想过要曼曼一口气吃成胖子,要求还是循序渐进的好,曼曼才总算松了一口气。

    为了加强训练,曼曼也要每天早上早早起床和大家一起晨跑,早晚都要被强制灌下一大杯的羊奶,曼曼虽然知道羊奶是好东西,比起牛奶的营养价值要高多了,对皮肤对身体的好处也是非常显著的,而且就算喝的再多也不用担心会引起肥胖。可是羊奶的膻味着实让人难以接受。看着曾孙女每次都捏着鼻子苦着一张脸喝羊奶,太公公和太婆婆可乐坏了。

    实际上太婆婆早就知道怎么把羊奶中的膻味去除,只是故意逗曼曼罢了,太婆婆去除膻味的方法很简单,把杏仁烘干磨成粉和羊奶一起煮不仅去膻,而且让羊奶更香。处理过的羊奶曼曼非常喜欢喝,再也不用大家提醒了。

    充足的营养,加上日常的锻炼,曼曼的身体素质得到了明显的改善,慢慢的柔术的格斗训练也终于有进步了,偶尔和太公公的几个徒弟对练也能小胜一两招了。太公公一直没有明确说曼沙该怎么称呼他们,没有办法,曼沙这只心理年龄大的“伪萝莉”,只好卖萌的统称他们为“哥哥”。这声“哥哥”着实把这群一脚可以踢死老虎的武林高手乐坏了,对曼沙的要求简直达到了有求必应的地步,好在曼沙的必竟不是小孩子,要求的事情总不会过份。

    想着后期的格斗训练中需要根据具体的穴位进行各种技巧的攻击,太公公他们明白,是时候让曼莎去学习相关的中医知识了。

    中医是华夏国的传统医学,博大精深,鉴于曼曼年龄还小,太公公把从《药性赋》《汤头歌》《医学三字经》这三本医书直接扔给了曼曼,要求曼曼必须很熟悉的背诵,太公公对于曾外孙女会识字的事情一点都不觉得惊奇,可能是觉得曼曼的妈妈有教过,幸好是这样,要不编起谎来也是一件累人的事。

    可是尽管如此,有一些生僻字,以曼曼的心理年龄都还是不大熟悉,只好虚心向太公公和太婆婆请教,为了方便记忆,曼曼就把这些字抄写在本子上,希望通过抄写加强记忆。

    幸好曼曼的记性很好,重生前的语文也非常好,这三本也都不是太难,还是比较好背诵的,为了加强记忆两老要求曼曼每天都要将白天背诵过的进行默写,默写也就罢了,没有想到太公公和太婆婆家里居然... -->>

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