笔趣阁 www.bibiquge.com,篮球之系统成神无错无删减全文免费阅读!
一缕阳光冉冉升起,散落在大地之上,李潜早早就起来了,他有个习惯,每天早晨七点准时起床,进行晨练,不管是风吹雨打,还是放假休息,从未间断过。
时间不知不觉的到了九点半,简单的吃的点东西,收拾些东西,往球馆走去,此时,王达见到李潜,笑着挥挥手说道:“嗨,早上好。”
“嗯,早上好。”说着就从背包里拿出一本《灌篮》,一把扔到了王达的怀中说道:“送给你的。”也算是还他的人情吧。
“你这太客气了。”王达将杂志小心翼翼的放进书包,乐呵呵的说道。
很快,队员们6续赶到了球馆,许多人还睡眼朦胧,摇头晃脑,眼圈黑,甚至眼球充满血丝,估计都是晚上没好好睡觉打游戏造成的,只有几个人看上去精神抖擞,李潜王达便是其中两人。
“走,跟我去操场。”晴沐欣出现在了队员面前,还没有站稳就说道
队员们一前一后的跟着教练往操场走去,许多人的精神面貌更差了。
“今天训练的第一个科目就是跑步,大家围绕操场跑十圈,我的要求是最后最后一名要冲刺跑到第一名,以此类推,好了,可以开始了。”晴沐欣背着手,正色道。
“啊!”许多人无奈的叹息气,有些人是根本没有吃早餐的,听到一大早就要训练这个,有点意想不到。
球员们排列整齐后,跑动起来,阳光温和淘气,操场边不时还有两三个女生抱着书慢慢走过,鸟儿在歌唱,草儿在欢笑。
李潜到最后一名了,他加立马成为了第一名,都好几圈了,度依然非常之快,没有半点疲累的感觉,而其他人已经开始没有劲儿冲刺,一个个都像濒死的羔羊一样无精打采。
“都给我好好跑,就这么几圈就不行了么?”晴沐欣看到许多人开始慢了下来,皱着眉头不悦的说到。
这时,得分后卫刘百林突然倒在了地上,不停做呕吐壮,其他立马蜂拥上去,晴沐欣走了过去说道:“扶他去休息,下次你们记住咯,吃了早操再来训练。”
王达过来把刘百林搀扶着走到场边坐下休息。
然后大家继续进行训练,好容易跑步结束了,但是晴沐欣却让他们练习跑篮,十圈。
跑步回到球馆之后大家都很累了,但是都没有丝毫休息,就开始了晴沐欣交代的其他人,拿起球就来回跑篮。这时又有几个人累趴了。不得不去休息了。
“你们教练是怎么教你们的,这点基本的训练竟然能累成这样,难怪出不了成绩,不努力就想吃到天鹅肉,想都别想。”晴沐欣看见一个个都累的和狗一样,不禁感叹,这群孩子水平太差,教练基本上没有跟他们做过什么特别的训练,身体素质差太多,这样很难冲出全省。
大家虽然抱怨的抱怨,累的喘不过气的喘不过起,但是... -->>
一缕阳光冉冉升起,散落在大地之上,李潜早早就起来了,他有个习惯,每天早晨七点准时起床,进行晨练,不管是风吹雨打,还是放假休息,从未间断过。
时间不知不觉的到了九点半,简单的吃的点东西,收拾些东西,往球馆走去,此时,王达见到李潜,笑着挥挥手说道:“嗨,早上好。”
“嗯,早上好。”说着就从背包里拿出一本《灌篮》,一把扔到了王达的怀中说道:“送给你的。”也算是还他的人情吧。
“你这太客气了。”王达将杂志小心翼翼的放进书包,乐呵呵的说道。
很快,队员们6续赶到了球馆,许多人还睡眼朦胧,摇头晃脑,眼圈黑,甚至眼球充满血丝,估计都是晚上没好好睡觉打游戏造成的,只有几个人看上去精神抖擞,李潜王达便是其中两人。
“走,跟我去操场。”晴沐欣出现在了队员面前,还没有站稳就说道
队员们一前一后的跟着教练往操场走去,许多人的精神面貌更差了。
“今天训练的第一个科目就是跑步,大家围绕操场跑十圈,我的要求是最后最后一名要冲刺跑到第一名,以此类推,好了,可以开始了。”晴沐欣背着手,正色道。
“啊!”许多人无奈的叹息气,有些人是根本没有吃早餐的,听到一大早就要训练这个,有点意想不到。
球员们排列整齐后,跑动起来,阳光温和淘气,操场边不时还有两三个女生抱着书慢慢走过,鸟儿在歌唱,草儿在欢笑。
李潜到最后一名了,他加立马成为了第一名,都好几圈了,度依然非常之快,没有半点疲累的感觉,而其他人已经开始没有劲儿冲刺,一个个都像濒死的羔羊一样无精打采。
“都给我好好跑,就这么几圈就不行了么?”晴沐欣看到许多人开始慢了下来,皱着眉头不悦的说到。
这时,得分后卫刘百林突然倒在了地上,不停做呕吐壮,其他立马蜂拥上去,晴沐欣走了过去说道:“扶他去休息,下次你们记住咯,吃了早操再来训练。”
王达过来把刘百林搀扶着走到场边坐下休息。
然后大家继续进行训练,好容易跑步结束了,但是晴沐欣却让他们练习跑篮,十圈。
跑步回到球馆之后大家都很累了,但是都没有丝毫休息,就开始了晴沐欣交代的其他人,拿起球就来回跑篮。这时又有几个人累趴了。不得不去休息了。
“你们教练是怎么教你们的,这点基本的训练竟然能累成这样,难怪出不了成绩,不努力就想吃到天鹅肉,想都别想。”晴沐欣看见一个个都累的和狗一样,不禁感叹,这群孩子水平太差,教练基本上没有跟他们做过什么特别的训练,身体素质差太多,这样很难冲出全省。
大家虽然抱怨的抱怨,累的喘不过气的喘不过起,但是... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读