，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bibiquge.com，美人娇若坦克无错无删减全文免费阅读！
素沙觉得，自从她回到双月宗，就每天都在接受命运的调戏。
表情凝重的内视丹田，素沙站起来，突然在床上做起了卷腹和平板支撑。
‘崽，你干嘛？’碎哥震惊，以为自家孩子被吓傻了。
没想到，素沙略带沧桑的抬头，解释道，‘我想试试锻炼核心，能不能把气团弄圆一点。’
虽然嘴硬，说丹田里的新朋友是截面条，但素沙真的有点怕，这是虫状的气团，再想想自己要在丹田里填满这个‘新朋友’，她真的要掀翻修真这张小桌子了。
卷腹和平板支撑，是需要核心发力的经典动作，和丹田的位置重叠，素沙面无表情，愤怒的做了二百多个卷腹。
然后，泪唧唧的发现，自己真的皮糙肉厚起来了。
以前，没回双月宗的时候，素沙关注了一个“美丽芭蕾”的教程，每次看老师像个天鹅一样，优雅的核心发力，做出各种各样的动作，她绷着脸，在手机的这边，当一个僵硬的小鹅，两分钟都撑不了，就扑倒在地，肚皮酸痛。
现在，二百多个卷腹，做起来和打哈欠一样，肚皮都不酸痛，哪会撼动丹田内的‘新朋友’。
碎哥词穷，想了半天才安慰素沙，‘没关系，能做卷腹很好啊，早日练出马甲线，你以前不是很羡慕吗？’
‘我都修真了，要马甲线干嘛啊！’素沙内心的小人跪地大哭，哀怨的咬着手帕，盯着自己丹田那个灵活翻腾的‘面条’，生怕它冒出来什么触角，让自己爆炸。
当然，是面条是毛虫，要让丹田内存下的灵气更多之后，才能确定。
素沙已经顾不上与一块中品灵石错过的悲痛，脸色愈发冷淡的继续去巡视双月宗周围，连灵气的吸收都更快了些。
她嘴硬，说这是对虫状灵气团的恐惧，才激发出的高效。
但碎哥觉得，这分明就是丹田内的‘小朋友’发挥作用，有了它作为核心，让灵气的吸纳速度起码快了一倍。
它觉得，新朋友长相是抱歉了点，但很好用，别的修士都要供祖宗一样，追在后面求着才能给灵气团喂口饭，哪像素沙这样，灵气条才攒下一缕，就自力更生，乖巧端庄的自己拿筷子吃饭了，碎哥挺喜欢丹田内‘灵气条’的。
在碎哥表达完自己的喜爱之情后，丹田内已经攒下好几缕，变成胖面条的新朋友，愉快的翻滚起来，蛇形前进，以示卖萌。
素沙：‘……’
在永远吃不饱灵气的筋骨血肉之后，又有了疑似毛虫的灵气条，都是抢灵气大户，让素沙怜爱的扫过自己可怜巴巴的经脉，怎么，她的经脉就不配拥有灵气了？怎么一个两个的，都不给经脉留一口？
心痛归心痛，素沙的原计划也在如期进行。
有了‘灵气条’帮助，素沙在修炼到练气四层之后，发现她能利用自己对灵气吞光光的特点，达到修炼时不借助灵石的效果。
最大的开销省下来了，素沙也能攒点积蓄，去买外功或丹药之类的东西。
双月宗下有开设的百宝阁，只要拿着弟子铭牌，就能享受市面上的九折待遇，算是青绡长裙后，另一个值得羡慕的弟子福利。
素沙这几天，经常从百宝阁门前路过，竖着耳朵听里面的声音，艰难取舍，已经决定好要买什么了。
丹药和符篆，都是消耗品，价格高用的快，在宗门内只要不斗法，使用次数就不多，性价比对素沙来说，很低，所以，持久耐用的法器倒是不错的选择。
修真界的‘器’分为法器和仙器，和修士一样有等级之分。
法器占绝大部分，分为天地玄黄四级，每一级再细分为上中下三品；仙器数量极少，基本上为大世界的各个门派所有，分为日月星三级，每一级再细分为上下两品。
午阳中世界没有大世界那么厚的底蕴，宗门的镇派之宝也不过是天阶下品的法器，仙器更是传说一样的存在，双月宗的修士对其也并无多少了解。
素沙又去了柳音长老那里几次，没有和其他记名弟子一样，清扫洞府或是侍弄药园，而是一对一得给长老补补课，又得到几块中品灵石，拿命威胁丹田内的‘灵气条’，不准它吸收之后，才算攒下积蓄来。
‘小班教学’是暴利，让素沙手里的灵石，快抵得上一个筑基初期的修士了，她把生活费和备用的灵石扣下，准备用三块中品灵石的巨款，倾家荡产一回，买下一个叫做‘五行混轮’的黄阶上品法器。
想想，在这个日均工资二十块的修真界，三万块才能买一块小圆轮，... -->>
素沙觉得，自从她回到双月宗，就每天都在接受命运的调戏。
表情凝重的内视丹田，素沙站起来，突然在床上做起了卷腹和平板支撑。
‘崽，你干嘛？’碎哥震惊，以为自家孩子被吓傻了。
没想到，素沙略带沧桑的抬头，解释道，‘我想试试锻炼核心，能不能把气团弄圆一点。’
虽然嘴硬，说丹田里的新朋友是截面条，但素沙真的有点怕，这是虫状的气团，再想想自己要在丹田里填满这个‘新朋友’，她真的要掀翻修真这张小桌子了。
卷腹和平板支撑，是需要核心发力的经典动作，和丹田的位置重叠，素沙面无表情，愤怒的做了二百多个卷腹。
然后，泪唧唧的发现，自己真的皮糙肉厚起来了。
以前，没回双月宗的时候，素沙关注了一个“美丽芭蕾”的教程，每次看老师像个天鹅一样，优雅的核心发力，做出各种各样的动作，她绷着脸，在手机的这边，当一个僵硬的小鹅，两分钟都撑不了，就扑倒在地，肚皮酸痛。
现在，二百多个卷腹，做起来和打哈欠一样，肚皮都不酸痛，哪会撼动丹田内的‘新朋友’。
碎哥词穷，想了半天才安慰素沙，‘没关系，能做卷腹很好啊，早日练出马甲线，你以前不是很羡慕吗？’
‘我都修真了，要马甲线干嘛啊！’素沙内心的小人跪地大哭，哀怨的咬着手帕，盯着自己丹田那个灵活翻腾的‘面条’，生怕它冒出来什么触角，让自己爆炸。
当然，是面条是毛虫，要让丹田内存下的灵气更多之后，才能确定。
素沙已经顾不上与一块中品灵石错过的悲痛，脸色愈发冷淡的继续去巡视双月宗周围，连灵气的吸收都更快了些。
她嘴硬，说这是对虫状灵气团的恐惧，才激发出的高效。
但碎哥觉得，这分明就是丹田内的‘小朋友’发挥作用，有了它作为核心，让灵气的吸纳速度起码快了一倍。
它觉得，新朋友长相是抱歉了点，但很好用，别的修士都要供祖宗一样，追在后面求着才能给灵气团喂口饭，哪像素沙这样，灵气条才攒下一缕，就自力更生，乖巧端庄的自己拿筷子吃饭了，碎哥挺喜欢丹田内‘灵气条’的。
在碎哥表达完自己的喜爱之情后，丹田内已经攒下好几缕，变成胖面条的新朋友，愉快的翻滚起来，蛇形前进，以示卖萌。
素沙：‘……’
在永远吃不饱灵气的筋骨血肉之后，又有了疑似毛虫的灵气条，都是抢灵气大户，让素沙怜爱的扫过自己可怜巴巴的经脉，怎么，她的经脉就不配拥有灵气了？怎么一个两个的，都不给经脉留一口？
心痛归心痛，素沙的原计划也在如期进行。
有了‘灵气条’帮助，素沙在修炼到练气四层之后，发现她能利用自己对灵气吞光光的特点，达到修炼时不借助灵石的效果。
最大的开销省下来了，素沙也能攒点积蓄，去买外功或丹药之类的东西。
双月宗下有开设的百宝阁，只要拿着弟子铭牌，就能享受市面上的九折待遇，算是青绡长裙后，另一个值得羡慕的弟子福利。
素沙这几天，经常从百宝阁门前路过，竖着耳朵听里面的声音，艰难取舍，已经决定好要买什么了。
丹药和符篆，都是消耗品，价格高用的快，在宗门内只要不斗法，使用次数就不多，性价比对素沙来说，很低，所以，持久耐用的法器倒是不错的选择。
修真界的‘器’分为法器和仙器，和修士一样有等级之分。
法器占绝大部分，分为天地玄黄四级，每一级再细分为上中下三品；仙器数量极少，基本上为大世界的各个门派所有，分为日月星三级，每一级再细分为上下两品。
午阳中世界没有大世界那么厚的底蕴，宗门的镇派之宝也不过是天阶下品的法器，仙器更是传说一样的存在，双月宗的修士对其也并无多少了解。
素沙又去了柳音长老那里几次，没有和其他记名弟子一样，清扫洞府或是侍弄药园，而是一对一得给长老补补课，又得到几块中品灵石，拿命威胁丹田内的‘灵气条’，不准它吸收之后，才算攒下积蓄来。
‘小班教学’是暴利，让素沙手里的灵石，快抵得上一个筑基初期的修士了，她把生活费和备用的灵石扣下，准备用三块中品灵石的巨款，倾家荡产一回，买下一个叫做‘五行混轮’的黄阶上品法器。
想想，在这个日均工资二十块的修真界，三万块才能买一块小圆轮，... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读