，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bibiquge.com，弃妃逆袭：妖孽王爷走着瞧无错无删减全文免费阅读！
锦娘扶着大腿：“也不知道怎么的，尽早起来大腿酸痛的厉害。”锦娘锤着大腿，走路都有点别扭。
“我和锦娘一样，感觉今天肩膀酸痛的厉害。”她捏着肩膀问锦娘：“锦娘昨晚练瑜伽到什么时辰？”
锦娘暂且坐到桌子旁：“差不多每个动作，一炷香的时间吧。”然后看着担心的夏叶：“小姐肩膀疼的厉害吗？”
夏叶平躺在床上：“不动不痛。”然后好笑的看着锦娘：“我们俩怕是肌肉拉伤了。”她昨晚一共教了锦娘四个动作，每个动作一炷香，对于初学者来说四柱香的时间明显的运动过量。
想想她昨天也是心血来潮，这个娇贵的身体怕是吃不消，所以她和锦娘两个人才会出现这种状况。
“那可怎么办？”锦娘捏捏腿问。
“不怕，肌肉拉伤是需要时间慢慢好的，最多也就两三天的时间就好了。”夏叶想了想：“锦娘，我柜子里有上次方丈给的一瓶跌打损伤药，你拿来我们涂涂，兴许会好的快些。”
“好。”锦娘把药酒给她涂在肩膀上，然后自己又涂了些，药酒刚涂上凉凉的，过了一会又热热的。
涂好药酒锦娘帮她梳洗打扮了一下，外面的钟声了三下，看来禅诵完了：“走吧锦娘，去吃早饭。”
“小姐还是在屋子里休息吧，锦娘把饭菜给小姐打来。”锦娘贴心道。
“你腿也不方便，一起去吧。”夏叶站起身：“其实我比锦娘要好点，我只是肩膀痛，走路不晃动肩膀就没事了。”
出了上客堂，悟愚和必文师兄从另一边走了过来，夏叶稍稍的挥了挥手，不敢有太大的动作：“必文师兄，悟愚。”
“夏施主，锦施主。”必文师兄走近后施了施礼，悟愚也跟着施了施礼。
夏叶发现必文师兄和以往有些不一样，今日的大师兄外面披了件红色的袈裟，很正式的感觉，以前都是和众和尚一样穿一件僧服。
“必文师兄今天和以往不太一样，有什么事吗？”夏叶好奇心爆棚的问。
“今天是本寺信徒烧香拜佛的日子，监寺师叔不在寺院，方丈安排我代替监寺师叔接待众信徒。”必文师兄如实回答夏叶。
“原来是这样啊。”夏叶点点头：“一起去吃早饭吧。”
看来今日寺院会很热闹了，可惜她要去练功，看不上这么热闹的一幕了。
悟愚跟在后面，盯着夏叶和锦娘问：“叶子姐姐，和锦施主今天走路怎么怪怪的？”
“有吗？”夏叶没有转头而是把整个身子转了过来问：“难道悟愚没发现姐姐今天走路很淑女吗？”
悟愚挠挠头：“叶子姐姐是淑女，那锦施主是什么？”
夏叶看了眼锦娘的走姿，两条腿似乎不是很协调的走着，本来她教锦娘练瑜伽是为了锻炼协调性，结果却练成了不协调，她不仅憋笑道：“锦娘她…她身体不舒服。”
&nb... -->>
锦娘扶着大腿：“也不知道怎么的，尽早起来大腿酸痛的厉害。”锦娘锤着大腿，走路都有点别扭。
“我和锦娘一样，感觉今天肩膀酸痛的厉害。”她捏着肩膀问锦娘：“锦娘昨晚练瑜伽到什么时辰？”
锦娘暂且坐到桌子旁：“差不多每个动作，一炷香的时间吧。”然后看着担心的夏叶：“小姐肩膀疼的厉害吗？”
夏叶平躺在床上：“不动不痛。”然后好笑的看着锦娘：“我们俩怕是肌肉拉伤了。”她昨晚一共教了锦娘四个动作，每个动作一炷香，对于初学者来说四柱香的时间明显的运动过量。
想想她昨天也是心血来潮，这个娇贵的身体怕是吃不消，所以她和锦娘两个人才会出现这种状况。
“那可怎么办？”锦娘捏捏腿问。
“不怕，肌肉拉伤是需要时间慢慢好的，最多也就两三天的时间就好了。”夏叶想了想：“锦娘，我柜子里有上次方丈给的一瓶跌打损伤药，你拿来我们涂涂，兴许会好的快些。”
“好。”锦娘把药酒给她涂在肩膀上，然后自己又涂了些，药酒刚涂上凉凉的，过了一会又热热的。
涂好药酒锦娘帮她梳洗打扮了一下，外面的钟声了三下，看来禅诵完了：“走吧锦娘，去吃早饭。”
“小姐还是在屋子里休息吧，锦娘把饭菜给小姐打来。”锦娘贴心道。
“你腿也不方便，一起去吧。”夏叶站起身：“其实我比锦娘要好点，我只是肩膀痛，走路不晃动肩膀就没事了。”
出了上客堂，悟愚和必文师兄从另一边走了过来，夏叶稍稍的挥了挥手，不敢有太大的动作：“必文师兄，悟愚。”
“夏施主，锦施主。”必文师兄走近后施了施礼，悟愚也跟着施了施礼。
夏叶发现必文师兄和以往有些不一样，今日的大师兄外面披了件红色的袈裟，很正式的感觉，以前都是和众和尚一样穿一件僧服。
“必文师兄今天和以往不太一样，有什么事吗？”夏叶好奇心爆棚的问。
“今天是本寺信徒烧香拜佛的日子，监寺师叔不在寺院，方丈安排我代替监寺师叔接待众信徒。”必文师兄如实回答夏叶。
“原来是这样啊。”夏叶点点头：“一起去吃早饭吧。”
看来今日寺院会很热闹了，可惜她要去练功，看不上这么热闹的一幕了。
悟愚跟在后面，盯着夏叶和锦娘问：“叶子姐姐，和锦施主今天走路怎么怪怪的？”
“有吗？”夏叶没有转头而是把整个身子转了过来问：“难道悟愚没发现姐姐今天走路很淑女吗？”
悟愚挠挠头：“叶子姐姐是淑女，那锦施主是什么？”
夏叶看了眼锦娘的走姿，两条腿似乎不是很协调的走着，本来她教锦娘练瑜伽是为了锻炼协调性，结果却练成了不协调，她不仅憋笑道：“锦娘她…她身体不舒服。”
&nb... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读