，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bibiquge.com，婚为上计：这个总裁我要了无错无删减全文免费阅读！
他感觉自己好像降临到了外太空，她且手拿着激光枪在跟外星人对战。
顿时自己，就有那一种对抗全世界的感觉。
“哇塞，这音质，也太刺激了吧。”时安安说，随后好像也忘了之前自己的疲劳，跑得更带劲了一些。
“那是当然的，这个耳机可是以前我健身的时候专门找人为我定制的，因此几乎可以跟那些几万元的耳机相提并论。”东方华说。
“所以说，你能不能把里面的追梦赤子心给换一下？这首歌，也太应景了一些吧。”时安安说，随后一头黑线。
不知道为什么，每次听到那几乎快要破音的歌词的时候，实际上都感觉到自己的身体好像突然变得热血澎湃，能够跟着他一起律动一般。
但是，毕竟旁边站着一个东方华呀，这样子，自己感觉好蠢啊。
东方华如时安安所愿的把歌曲切换了，随后又在跑步机上调整了一下速度，没有到20分钟，时安安就已经浑身大汗淋漓。
然而当时安安结束了自己的跑步项目时候，东方华竟然跟她说，这只是在热身。
“不是吧，这还只是在热身，我刚才可是差不多跑了半个小时哎。”时安安说。
“难道说半个小时，就不算热身了吗？你这脑子里面都是些什么概念？”东方华说。
想当年自己都是足足跑了40分钟才从跑步机上下来的，带着晕乎乎的脑子继续开始大强度的运动。
当时东方华没有想着别的什么，只是想让自己变得更加优秀，能够站在真正的山峰上俯视众人。
东方华带着时安安来到了一个杠铃架的边上。
“接下来，我会带你练腿。”东方华说。
“不用了啦，我的腿很细了。”时安安说。
其实，时安安一直不愿意往腿上面发展，是因为他听过很多传闻说，练腿是恶魔的来源。
每个人一旦蹲在了杠铃架之下，就会发现一个新的世界。
当然那个新世界并不是多么快乐的极乐世界，还是地狱。
当你筋疲力尽的做完好几个动作之后，第二天你就会知道什么叫做残疾人的生活了。
时安安可不想要第二天在床上龇牙咧嘴的求着东方华的帮助，然后像个皮球一样在床上打滚。
但是自己的抗议，从来无效，东方华慢慢的把时安安推到了杠铃架下面，帮她调了两个最轻的片。
“我是女孩子呀，女孩子应该不用练什么肌肉的吧？”时安安说，她现在想要抓住最后一次机会。
“看来你对健身这项东西还是理解的太浅了，谁跟你说女孩子取这种东西就一定是要练肌肉的。”东方华说，“你知不知道有种东西叫做塑形，它能够让你的肌肉变得更加紧绷。”
“那硬邦邦的不是也很难看吗？”是安安说。
“那你是喜欢软绵绵一点，还是更喜欢硬邦邦一点？”东方华说。
时安安看了一眼自己手上的拜拜肉，然后挠了挠头，一脸沉思的样子。
她想象自己到时候成为一个健身女神的时候，能够在这个地方吸引无数人的目光，并且摆脱自己小透明的身份。
自己要做一个不仅脸蛋好看，而且身材极佳的女人。
想到这里时让他咬了咬牙，大不了就是爬不起来床吗？你就让自己来尝试一下。
“我抓住了，接下来怎么办？”时安安说，把手放在杠铃的两侧。
接下来东方华对时，安安进行了一步一步的动作指导，教他怎样子将杠铃举起，并且怎样子慢慢的下蹲，并且以最快的速度抬起。
边上的许多漂亮美女看见东方华都忍不住朝她抛着媚眼，并且向他展示自己婀娜多姿的身躯，但是东方华却连瞥他们一眼都没有瞥过，只是一直盯着时安安的动作，并且时不时的皱了皱眉头，帮他改正。
“再往下蹲一点，这样子才可以最大限度的刺激。”东方华说，随后又指导了一下。
围观的女人们不由得没趣的摇了摇头，没有想到既然有一个男人会对她们这种身体完全不感兴趣，看样子，应该就是所谓的真爱吧。
时安安感觉到有一些不好意思，她这个身材，在健身房里面的确是有些献丑。
大概举了四组左右，时安安终于撑不住了，将杠铃重新放回了钢琴架上，用双手撑住自己的膝盖，大口大口的呼气。
“好累呀，这也太累了一点。”时安安说，她看着自己的小腿肚，竟然不由自主的就开始颤抖了起来，怎么也控制不住。
“你现在，是不是感觉你整个人都快要直接坐在地上了，控制不住自己的双腿对吗？。”东方华说。
“对呀对呀，是不是这样子就可以去休息一下了？”时安安说，随后脸上露出了欣喜的光芒。
“太好了，达到这种程度的时候，跟我过来。”东方华说，随后便又把时安安放在了一个练大腿肌肉的机器上面。
而是他们只是一脸呆滞的看着东方华，东方华只是有勉励的眼神，看回时安安。
“不是吧，我都已经这样子了，你还要让我做。”时安安说，她眨巴了一下眼睛，看样子可怜无比。
“谁叫你之前都吃那个冰淇淋，你要知道冰淇淋这种东西甜份高热量也高，所以说你必须赶快用这种方法把它消耗掉。”东方华说。
“可是可是你不是说是例外吗？可以让我吃一次的吗？不讲信用。”时安安听到这里，差点就直接炸毛了。
“怎么就变成我不讲信用了？我这不是为了你的体重着想吗？”东方华说。
东方华现在说的这句话，完全就是在诓骗时安安，做这一系列的无氧运动，根本就没有办法做到消耗如此巨大的热量，顶多只能让她的肌肉变得结实一点。
这么跟时安安说，只不过是为了让她长点教训，以后不能再到外面乱吃东西了。
当然现在的东方华没有想到，这个谎言要是被拆穿之后，会有怎样的后果？
他感觉自己好像降临到了外太空，她且手拿着激光枪在跟外星人对战。
顿时自己，就有那一种对抗全世界的感觉。
“哇塞，这音质，也太刺激了吧。”时安安说，随后好像也忘了之前自己的疲劳，跑得更带劲了一些。
“那是当然的，这个耳机可是以前我健身的时候专门找人为我定制的，因此几乎可以跟那些几万元的耳机相提并论。”东方华说。
“所以说，你能不能把里面的追梦赤子心给换一下？这首歌，也太应景了一些吧。”时安安说，随后一头黑线。
不知道为什么，每次听到那几乎快要破音的歌词的时候，实际上都感觉到自己的身体好像突然变得热血澎湃，能够跟着他一起律动一般。
但是，毕竟旁边站着一个东方华呀，这样子，自己感觉好蠢啊。
东方华如时安安所愿的把歌曲切换了，随后又在跑步机上调整了一下速度，没有到20分钟，时安安就已经浑身大汗淋漓。
然而当时安安结束了自己的跑步项目时候，东方华竟然跟她说，这只是在热身。
“不是吧，这还只是在热身，我刚才可是差不多跑了半个小时哎。”时安安说。
“难道说半个小时，就不算热身了吗？你这脑子里面都是些什么概念？”东方华说。
想当年自己都是足足跑了40分钟才从跑步机上下来的，带着晕乎乎的脑子继续开始大强度的运动。
当时东方华没有想着别的什么，只是想让自己变得更加优秀，能够站在真正的山峰上俯视众人。
东方华带着时安安来到了一个杠铃架的边上。
“接下来，我会带你练腿。”东方华说。
“不用了啦，我的腿很细了。”时安安说。
其实，时安安一直不愿意往腿上面发展，是因为他听过很多传闻说，练腿是恶魔的来源。
每个人一旦蹲在了杠铃架之下，就会发现一个新的世界。
当然那个新世界并不是多么快乐的极乐世界，还是地狱。
当你筋疲力尽的做完好几个动作之后，第二天你就会知道什么叫做残疾人的生活了。
时安安可不想要第二天在床上龇牙咧嘴的求着东方华的帮助，然后像个皮球一样在床上打滚。
但是自己的抗议，从来无效，东方华慢慢的把时安安推到了杠铃架下面，帮她调了两个最轻的片。
“我是女孩子呀，女孩子应该不用练什么肌肉的吧？”时安安说，她现在想要抓住最后一次机会。
“看来你对健身这项东西还是理解的太浅了，谁跟你说女孩子取这种东西就一定是要练肌肉的。”东方华说，“你知不知道有种东西叫做塑形，它能够让你的肌肉变得更加紧绷。”
“那硬邦邦的不是也很难看吗？”是安安说。
“那你是喜欢软绵绵一点，还是更喜欢硬邦邦一点？”东方华说。
时安安看了一眼自己手上的拜拜肉，然后挠了挠头，一脸沉思的样子。
她想象自己到时候成为一个健身女神的时候，能够在这个地方吸引无数人的目光，并且摆脱自己小透明的身份。
自己要做一个不仅脸蛋好看，而且身材极佳的女人。
想到这里时让他咬了咬牙，大不了就是爬不起来床吗？你就让自己来尝试一下。
“我抓住了，接下来怎么办？”时安安说，把手放在杠铃的两侧。
接下来东方华对时，安安进行了一步一步的动作指导，教他怎样子将杠铃举起，并且怎样子慢慢的下蹲，并且以最快的速度抬起。
边上的许多漂亮美女看见东方华都忍不住朝她抛着媚眼，并且向他展示自己婀娜多姿的身躯，但是东方华却连瞥他们一眼都没有瞥过，只是一直盯着时安安的动作，并且时不时的皱了皱眉头，帮他改正。
“再往下蹲一点，这样子才可以最大限度的刺激。”东方华说，随后又指导了一下。
围观的女人们不由得没趣的摇了摇头，没有想到既然有一个男人会对她们这种身体完全不感兴趣，看样子，应该就是所谓的真爱吧。
时安安感觉到有一些不好意思，她这个身材，在健身房里面的确是有些献丑。
大概举了四组左右，时安安终于撑不住了，将杠铃重新放回了钢琴架上，用双手撑住自己的膝盖，大口大口的呼气。
“好累呀，这也太累了一点。”时安安说，她看着自己的小腿肚，竟然不由自主的就开始颤抖了起来，怎么也控制不住。
“你现在，是不是感觉你整个人都快要直接坐在地上了，控制不住自己的双腿对吗？。”东方华说。
“对呀对呀，是不是这样子就可以去休息一下了？”时安安说，随后脸上露出了欣喜的光芒。
“太好了，达到这种程度的时候，跟我过来。”东方华说，随后便又把时安安放在了一个练大腿肌肉的机器上面。
而是他们只是一脸呆滞的看着东方华，东方华只是有勉励的眼神，看回时安安。
“不是吧，我都已经这样子了，你还要让我做。”时安安说，她眨巴了一下眼睛，看样子可怜无比。
“谁叫你之前都吃那个冰淇淋，你要知道冰淇淋这种东西甜份高热量也高，所以说你必须赶快用这种方法把它消耗掉。”东方华说。
“可是可是你不是说是例外吗？可以让我吃一次的吗？不讲信用。”时安安听到这里，差点就直接炸毛了。
“怎么就变成我不讲信用了？我这不是为了你的体重着想吗？”东方华说。
东方华现在说的这句话，完全就是在诓骗时安安，做这一系列的无氧运动，根本就没有办法做到消耗如此巨大的热量，顶多只能让她的肌肉变得结实一点。
这么跟时安安说，只不过是为了让她长点教训，以后不能再到外面乱吃东西了。
当然现在的东方华没有想到，这个谎言要是被拆穿之后，会有怎样的后果？